Ioga é tudo menos história antiga. Depois de um ano com um instrutor dando aulas para você no Youtube você não está sozinho se sua meditação transforma em devaneios de fazer saudações ao sol em uma praia em Bali ou fazer sua melhor pose de montanha no sopé do Himalaia pois agora é a hora de viajar de começar a se organizar e encontrar um bom lugar neste período pós-pandemia.
O ano de 2020 (e já podemos incluir 2021) foi o oposto do zen, e todos nós precisamos relaxar. Se você espera reiniciar sua prática ou interromper o que se tornou uma rotina seriamente bem-trilhada, pode ser hora de começar a planejar uma mistura pós-pandêmica de ioga e viagens. Você pode deixar sua sala para trás e colocar seu tapete em alguns dos locais mais bonitos do mundo, da Espanha ao Peru .
Reunimos aqui 6 dos melhores destinos do mundo para viajar e fazer ioga; lugares onde você pode relaxar, aprimorar suas habilidades e desfrutar de uma infinidade de atividades restauradoras para recuperar o ritmo e principalmente, lugares que são mais vantajosos para a pratica de tal. Confira:
1. Rishikesh, Índia
Uma cidade situada no sopé do Himalaia, nas margens do sagrado rio Ganges, onde os moradores se reúnem ao anoitecer para a cerimônia noturna de adoração do rio, com a trilha sonora dos sinos do templo – é difícil imaginar um lugar mais propício para a cura espiritual. A Índia é o berço da ioga, e o pedigree de Rishikesh na arte antiga é bem conhecido, em parte graças a um certo quarteto de Liverpudlian, que visitou um ashram aqui nos anos 60.
Entre neste centro de ioga com uma aula (ou estadia mais longa) no Parmarth Niketan , um dos principais centros de ioga da Índia que oferece Pranayama e cura védica para todas as habilidades. Para um rejuvenescimento total, experimente o ashram Phool Chatti . Permanecendo forte após 120 anos de prática, este centro baseia-se nas tradições hindus em um programa de ioga e renovação holística.
Longe do tapete: o marco mais icônico de Rishikesh, o Templo Shri Trayanbakshwar , é um grande monumento em camadas, decorado com santuários hindus, que vale a pena uma visita e, para uma experiência mais cheia de adrenalina, há muitas oportunidades de fazer rafting em o Ganges, caminhe até cachoeiras ou até mesmo faça bungee jumping . Se sua presença espiritual não for tangível o suficiente, o movimentado Café Delmar é o lugar perfeito para homenagear os Beatles (e também serve um smoothie).
2. Ibiza, Espanha
Embora seja um lugar conhecido por ser badalado, Ibiza ainda orgulhosamente ostenta seu distintivo de honra como um dos destinos de festa mais estabelecidos do mundo, Ibiza é talvez uma adição inesperada a esta lista. Mas, deslumbrada com enseadas secretas e praias protegidas, e polvilhada com florestas de pinheiros perfumadas, esta ilha Balear tem tanto serenidade natural quanto hedonismo nebuloso.
Uma série de novos retiros de bem-estar canalizando a alma liberal e a beleza natural de Ibiza agora fornecem um yin salubre ao yang festeiro da ilha. O Hidden Yoga é um desses centros, que oferece aulas em locais isolados ao ar livre, desde sessões de Hatha no topo de um penhasco até ioga de paddleboard em enseadas isoladas. Para uma experiência mais convencional, o retiro YogaRosa oferece uma estadia tranquila em uma villa tradicional caiada de branco, com prática diária guiada e sessões de meditação.
Longe do tapete: uma viagem a Ibiza não estaria completa sem algum tempo dedicado à praia, e a topografia acidentada da ilha oferece uma variedade de caminhadas pela costa para combinar com um mergulho refrescante no Mediterrâneo. Para a melhor maneira de relaxar, vá para a Praia dos Benirrás em uma noite de domingo, onde bateristas locais de bongô se reúnem para tocar ao pôr do sol.
3. Vale Sagrado, Peru
Enterrado nas encostas do planalto andino e pontilhado de cidadelas incas, vilas rurais de tecelagem e arejadas cidades coloniais, o Vale do Rio Urubamba é mais conhecido como ‘Sagrado’ por uma razão. Este é um lugar espiritual, com a energia da Pachamama (Mãe Natureza Inca) tangível em cada pico de montanha envolto em nuvens, cachoeira e alpaca pastando, atraindo iogues de todos os cantos do globo.
Seja a espiritualidade ou a paisagem que o atrai, há uma miscelânea de centros espalhados por todo o vale, oferecendo uma variedade de aulas. Nidra Wasi oferece sessões diárias de ioga andina e hatha – e cursos mais longos de treinamento de professores – em um belo estúdio com janelas do chão ao teto, além de sauna e spa no local. Em outro lugar, o centro de Cura Holística Paramatma na antiga cidade inca de Cuzco oferece workshops de ioga e meditação Asthanga Vinyasa para todos os níveis de habilidade.
Longe do tapete: O Vale Sagrado é o lar dos locais antigos mais atraentes do Peru, como Machu Picchu e as ruínas de Ollantaytambo e Pisac. Para relaxar depois de um dia de prática, vá para a cidade colonial de Aguas Calientes e mergulhe os membros cansados em suas fontes termais naturais.
4. Tofo, Moçambique
Empoleirada no topo de uma extensa praia de areia branca, a descontraída Tofo é uma cidade pequena, mas carismática, atraente e despretensiosa em igual medida. Com vista para um recife de coral repleto de arraias, tubarões-baleia, golfinhos e baleias jubarte migratórias, esta comunidade costeira é uma atração perpétua para surfistas e mergulhadores, e sua atmosfera boêmia e discreta atrai um fluxo constante de iogues mundanos interessados em aprimorar suas habilidades também .
Se a ideia de um cão voltado para baixo em uma praia, gaia-tree yoga shala agrada sua fantasia, concentre-se em Turtle Cove , um retiro de ioga e surf que oferece aulas do iniciante ao avançado. Alternativamente, combine sua prática com um mergulho no retiro especialmente criado do Tilak Lodge . Bem, quando em Tofo …
Longe do tapete: é impossível não se deixar levar pela agitação do surfe e do mergulho que permeia o Tofo – ideal para testar aquele núcleo recém-fortalecido e equilíbrio aguçado. É também um ótimo lugar para nutrir o estômago e também a alma, com a farta culinária local, desde mandioca e matapa de leite de coco (um ensopado verde) até o picante molho peri peri.
5. Boulder, EUA
A alegre cidade de Boulder, no Colorado, é uma grande atração para os amantes do interior americano. Emoldurada por dramáticas paisagens montanhosas, riachos acidentados e trilhas com bordas ponderosa, a população de estudantes, urbanistas chiques e atletas de esportes ao ar livre combinam com sua energia natural – solo fértil para estúdios de ioga e retiros para se estabelecerem.
Com as imponentes montanhas Flatiron como pano de fundo para a vida em Boulder, a prática de ioga ao ar livre aqui é particularmente gratificante. SUP Yoga oferece sessões de paddleboard yoga no reservatório de Boulder, concentrando-se no controle central e na respiração enquanto está imerso (embora não totalmente) na paisagem ao redor da cidade. Para algo um pouco mais tradicional, o Iyengar Yoga Center, no coração da cidade, oferece um programa completo de sessões terapêuticas, além de workshops de Asana e anatomia.
Longe do tapete: Boulder, como o nome sugere, é um canteiro de escalada, com aulas para iniciantes e especialistas abordando rostos por todo o Flatirons, que também oferece ótimas trilhas para caminhadas e ciclismo. Para algo um pouco diferente, experimente praticar bóia-cross em Boulder Creek – uma espécie de rito de passagem local – que pode ser uma experiência serena ou cheia de adrenalina, dependendo dos níveis de água do rio. Câmaras de ar estão disponíveis em várias empresas no centro da cidade, incluindo Whitewater Tube Company .
6. Bali, Indonésia
As férteis montanhas vulcânicas de Bali , a costa cintilante e os templos silenciosos nas encostas são sinônimos de bem-estar, mas a energia divina que caracteriza esta ilha se estende muito além dos retiros privados e luxuosos spas que sempre aparecem no Instagram. É imerso em cerimônias religiosas reverentes, ruas repletas de oferendas de pétalas de flores e ritmo suave, quase meditativo da vida local, aparentemente não afetado pelos fluxos sempre presentes de visitantes que procuram experimentar a essência única de Bali por si mesmos.
Escondido entre as dobras esmeraldas da floresta tropical de Ubud está o Taksu Spa , um santuário sereno que oferece uma variedade de aulas de Hatha, Flow e ioga tradicional balinesa. Se você quer realmente dominar sua saudação ao sol, considere uma estadia mais longa no retiro Desa Seni em Canggu, que oferece workshops de ioga personalizados para iniciantes e superiores.
Longe do tapete: desde o relaxamento feliz na praia de Seminyak até a exploração dos muitos templos tranquilos da ilha, relaxamento e restauração fazem parte do DNA de Bali. Conseqüentemente, há toneladas de experiências de viagem de qualidade disponíveis aqui que combinam bem com uma temporada em um retiro de ioga, desde observar artesãos tradicionais trabalhando até avistar macacos atrevidos na Floresta Sagrada dos Macacos de Ubud.
